こころケア
こころケア
愛育産後ケア子育てステーション(以下ステーション)では、身体だけでなくこころにも配慮したプログラムを用意しています。
周産期(妊娠・出産・子育て期)は、女性にとって望ましい時期である一方、さまざまなストレスや不安を感じる時期でもあります。楽しい、幸せ、というポジティブな気持ちになれない方も少なくありません。
ステーションはそんな方が無理せず居られる場所でありたいと願っています。『こころケア』のプログラムは、妊娠中、出産後、流産・死産後の方、ご家族・パートナーの方に開かれています。お一人で抱え込まず『こころケア』を利用してくだされば嬉しいです。
専門の助産師がお一人ずつ丁寧にお話を伺い、その方にあった最適なサポートを致します。気持ちが落ち込む、夜眠れない、不安や心配なことがある、など困っていることがあればご相談ください。相談室はゆったりと寛げる個室で、1回の予約枠に60分間を用意していますので、ゆっくりとお話しができます。こころの中を整理して、楽になりませんか?
対象の方 | 妊娠中、出産後、流産・死産後の方、ご家族・パートナーの方 |
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料金 | 対面:60分7,000円(初回は3,500円) リモート:60分7,000円(初回は3,500円) |
予約方法 | 完全予約制、アットリンクからお申し込みください。 |
提携 | 愛育クリニック 周産期メンタルヘルス科 |
妊娠中から、快適な産後の生活に向けて、こころや環境を整えていくプログラムです。妊娠や出産にご不安を感じる方、妊娠中も楽しみたい方、産後のメンタルが心配な方、妊婦さんの友達を作りたい方、助産師、産科医、妊婦さん同士でお話しながら準備を進めていきませんか?是非、お気軽にご参加ください。
全5回 | 妊娠中4回(妊娠安定期~後期)+産後1回 |
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対象 | 愛育病院でご出産予定の方、5回のセッションに参加可能な方。 (里帰り出産の方はご相談ください) |
募集人数 | 各グループ5名ずつ。お申し込み順です。 |
日時 | スタッフにお尋ねください。1回のセッションは60~90分です。 |
費用 | 2,500円/セッション(おやつ代込) ※割引価格:10,500円/5セッション(おやつ代込) |
持ち物 | 母子手帳・筆記用具 |
申し込み方法 | 随時受け付けております。スタッフにお声かけください。 |
妊娠中から行う学習セッションで、助産師や産科医がファシリテータ―をつとめ、皆様のお世話を致します。少人数グループセッションを通して心身ともに赤ちゃんを迎える準備ができることを目指します。プログラムは英ブラウン大学Zlotnick博士らが開発したもので、産後うつ病や対人関係の問題の予防効果があります。日本での効果は医学的に実証されています。
産後に起こる変化を知り、産後うつや対人関係の問題が起こる理由を理解し、そなえていきます。セッション内容は下記のとおりです。
母親業の神話とは?マタニティブルーと産後うつ病って?新生児を育てるお母様の警告サインを知ろう
「母親になる」時の変化とストレスを知ろう。新たな要求に対処するためのサポートを得るには?母親のためのサバイバルキットの紹介
周囲の人との関係性のタイプを知ろう。家族にあなたの気持ちや要望を伝えるには?
アサーティブな態度とは?コントロールの利かない状況の時どうする?将来の想像をしよう
産後いかがですか?産後うつ病の症状チェック、新しい環境に慣れる上での問題点を話し合おう、問題対処スキルを復習しよう